Cómo preparar bocadillos deliciosos y saludables



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Hay un par de estas guías en Snapguide: bolas de chocolate suecas.

La guía de Matilda muestra la receta original, mientras que esta guía es una versión saludable sobre el mismo tema.

En un procesador de alimentos, agregue los anacardos y las nueces sin sal.

Luego agregue las fechas.

Mezcla. Dependiendo del tipo de procesador de alimentos que tenga, puede llevar un tiempo. El mío quería saltar del mostrador. Agregué 1/3 cucharada de agua.

Mueva la mezcla de nueces y dátiles a un tazón.

Agrega avena (sin gluten).

Agrega el coco rallado.

Agregue cacao en polvo, preferiblemente orgánico.

Agregue café.

Para simplificar los siguientes pasos, pídale a otra persona que tome las siguientes fotos o use guantes de plástico delgados

Haz una masa.

Enrolle en tamaños preferidos.

Enrolle el coco rallado. Si no le gusta el coco, pruebe con semillas de sésamo tostadas.

Cuando termine, manténgalo refrigerado.

..y luego cava! Duran una semana en la nevera, ¡pero dudo que te queden tanto tiempo!


Ver el vídeo: BOCADITOS O APERITIVOS PARA REUNIONES O FIESTAS FÁCILES, RÁPIDOS Y DELICIOSOS. Yaely Ortiz


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